Kom till stillhet och ro – nära dig själv och nära naturen. Du får en paus från vardagens stress och möjlighet att landa i dig själv samtidigt som du får uppleva naturen på nära håll.

I det småländska landskapet  går vi på grusvägar och skogsstigar längs ängar och hagar.  Vi startar vid Ostkustledens början och går  ca 4,5 km i och kring Hycklinge Hage.

Under vandringen kommer vi att göra olika yoga-mindfulness övningar, som stretching, att gå med närvaro, andningsövning, meditation och kanske också någon annan rörelseaktivitet. Vi stannar en stund för att äta egen medhavd fika eller frukt.

Vi går i en liten grupp på max 6-8 personer för att du ska kunna få personlig vägledning och känna dig trygg. 

En stund för dig själv tillsammans med likasinnade. Passar för både ovana och vana vandrare och yogautövare, särskilt bra för nybörjare.

Läs vad tidigare deltagare tyckt här.