I veckan som gick fick anställda på Bildningsförvaltningen i Oskarshamn inleda sin APT-tid med att prova på några enkla yoga-mindfulness övningar.
Övningarna kan hjälpa för att komma till närvaro så att fokus ökar inför ett möte då kanske viktiga beslut ska fattas. Sedan kan de användas som en paus under en arbetsdag för att stärka och mjuka upp kroppen som kan bli stel och spänd då man sitter eller står mycket. De är också en hjälp för att komma till lugn när stressen vill ta överhand. Ett användbart verktyg att ha med sig under en arbetsdag!
Vill du att Hälsa och Liv ska komma till ditt företag, så dina anställda kan få tillgång till detta fantastiska verktyg?
Kontakta Pia Karlsson
info@halsaochliv.se
076-811 93 82
