Under tiderna med Corona erbjuder vi nu yogapass online via Zoom. Yoga-mindfulness kan hjälpa till att stilla oro och tankar som skapar stress, samtidigt som det stärker kroppen så du blir mer motståndskraftig. Om du inte har övat yoga förut är det ett bra tillfälle att börja nu!
Du är välkommen till ett prova på pass måndagen den 11/5 kl. 19.00-20.15 online via Zoom.
Du får en introduktion till yoga-mindfulness, prova på enkla yogarörelser för kroppen, avslappning, andningsövning och eventuellt en meditation. Stor fokus på närvaro och utan prestation. Alla kan delta eftersom övningarna kan anpassas efter varje individs rörlighet.
Du är hemma och behöver inte ge extra tid att ta dig någonstans. Ge dig själv möjligheten att prova på!
Anmälan till Pia Karlsson
info@halsaochliv.se
076-811 93 82
