På efterfrågan börjar nu en förmiddagskurs i yoga-mindfulness. Vi träffas 6 torsdagar med början den 6 maj kl. 9.00-10.30. Vi går igenom olika yogaövningar för kroppen, avslappning, andningsövningar och meditation. Du kan hitta lugn och stillhet inombords och stärka din kropp när du övar. Det finns ingen prestation, utan du övar efter din förutsättning med stor fokus på närvaro.
Vi har endast 4 platser på Yoga-mindfulness centrum pga Corona. Vi sänder samtidigt online via Zoom, så du kan delta tryggt och säkert hemifrån om du vill.
Varmt välkommen!
