Yogapass för gymnasieungdomar.

Välkommen till sköna yogastunder där du får möjlighet att vila i dig själv, utan prestation och krav.

Yoga-mindfulness ger dig verktyg att hantera stress och att finna din egen styrka. Det blir då lättare för dig att förstå och prioritera vad som är viktigt för just dig i ditt liv. 

Kroppen blir också smidigare och starkare. Du ökar din kroppskontakt, närvaro och fokus. Yoga-mindfulness är ett utmärkt komplement till idrottsutövande.

Vi gör enkla, långsamma rörelser, andningsövningar och avslappning. Alla kan delta, vi anpassar alla övningar för varje person. Vi är alla olika – och det är det som är så härligt!