Välkommen att prova på yoga-mindfulness på lördag 21/9 9.30-11.00.
Mjuka rörelser, andningsövning, avslappning och eventuellt meditation. Du får en introduktion till yoga-mindfulness. Passar både vana och ovan utövare av yoga, ung som gammal. Stor fokus läggs på närvaro i övningarna, helt utan prestation. En stund att komma till ro och samtidigt stärka kroppen och välmåendet.
Nya och gamla deltagare hälsas välkoma till detta kostnadsfria pass!
