Söndagen den 26/9 kl. 9.30-11.00 har vi månadens prova på pass i yoga-mindfulness. Du har då möjlighet att komma och prova enkla, mjuka yogarörelser för kroppen, avslappning, andningsövning och meditation. Du får en introduktion till yoga-mindfulness.
Övningarna ger stillhet i kropp, själ och sinne. De passar för såväl vana som ovana yogautövare. Eftersom vi anpassar övningarna efter varje individs förutsättning så kan alla delta.
Om du sedan vill fortsätta finns möjlighet att boka privata yogapass eller vara med i en grupp.
Varmt välkommen!
