Lördag 23/11 kl. 9.30-11.00 har du möjlighet att komma och prova på yoga-mindfulness. Du får en introduktion och prova kroppsrörelser, andningsövning och kanske en kort meditation. Övningarna hjälper till att stilla sinnet, så att tankar som rör sig inte blir så intensiva. Du kan komma till ro och lugn i dig själv. Kroppen blir också stark och smidig när du övar regelbundet. Det är kostnadsfritt. Ta med en vän och kom!
Du som går kurs och vill ta igen förlorat pass har möjlighet att delta här också.
Varmt välkommen!
