På lördag 19/10 kl. 9.30-11.00 är du varmt välkommen till en introduktion i yoga-mindfulness. Du får prova att göra enkla, mjuka rörelser för kroppen, avslappning, andningsövning och kanske också en kort meditation. Övningarna hjälper dig att stärka kroppen och stilla sinnet, så du kan hitta en lugn känsla inom dig själv. Det passar för alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga.
Vecka 45 startar en ny kursomgång. Grund/fortsättning och senior grupper. Introduktion till gravidyoga 6/11 17.00-18.30. Om tillräckligt stort intresse finns startas en grupp. Se https://www.halsaochliv.se/schema-och-priser/
Välkommen också att boka privat yogapass – själv eller tillsammans med någon.
Företag och föreningar välkomnas boka tid.
