Höstfestival på Fredriksbergs Herrgård lördag 26/10 11.00-16.00

Välkommen till Fredriksbergs herrgårds mysiga höstfestival– för alla åldrar

Vi från Yoga-mindfulness Centrum kommer att vara där och erbjuda Yoga-mindfulness prova på och Stilla vandring prova på. Ta med dig vänner och familj och hälsa på oss!

Temat för dagen är odling, mathantverk och hälsa för hela familjen. Höstfestivalen erbjuder besökaren en mängd olika program och aktiviteter, allt från yoga- upplevelser, utställningar, guidade visningar och föredrag till spännande workshops där man kan lära sig om historiskt mathantverk. Öppet i Herrgårdscaféet.

Hoppas vi ses!

Nya kursstarter

Hoppas att sommaren är och har varit skönt. Nu är du varmt välkommen till en ny termin med Yoga-mindfulness. Det är inspirerande och roligt att öva tillsammans. Du får verktyg att använda i din vardag för finna inre ro, styrka, glädje och närvaro. Yoga möter dig där du är.

Grundkurs tisdagar 17.00-18.30
Senioryoga tisdagar 10.00-11.15
Fortsättning onsdagar 19.00-20.30

Här kan du läsa om kurserna och om hela vårt utbud.

Hoppas vi ses!

Yoga O-ringen

Tack för fina dagar under
O-ringen!

Det var roliga och inspirerande dagar under O-ringen. Vi på Yoga-mindfulness Centrum i Oskarshamn är så glada att vi fick vara en del av O-ringens program och leda yogapass i Stallet vid Fredriksbergs Herrgård. Nu har vi fått nya erfarenheter och arbetat ihop oss så vi kanske kan göra fler evenemang framöver.

Fina människomöten och ett fantastiskt arrangemang. Det var imponerade att se hur att fungerade så väl under detta stora orienteringsäventyr. Vi var två som också deltog på en av etapperna, så vi fick uppleva O-ringen på riktigt.

Stort tack för denna gång! Hoppas vi ses igen!

Tack också till Oskarshamns kommun, Attraktiva Oskarshamn, SOK Viljan och till alla andra som gjort detta möjligt!

Yoga vid O-ringen

Vi vill hälsa välkommen att prova på yoga-mindfulness under O-ringen veckan!

Stretch och återhämtning med stor fokus på närvaro i övningarna.

I Stallet vid Fredriksbergs herrgård kommer yogalärare från Yoga-mindfulness Centrum Oskarshamn att erbjuda yogapass som passar för alla åldrar. Om man har övat yoga tidigare eller inte spelar ingen roll.

Vi hoppas att ni vill komma för sköna yogastunder med oss. Alla är välkomna!

Läs mer här.

 

Yoga besök

Företagsbesök

Igår var kommunalråd Lucas Lodge och näringslivschef Johanna Wihl på företagsbesök i Yogastudion på Kungsgatan. Vi hade givande samtal – dom fick en presentation av Yoga-mindfulness,  organisationen i Sverige och hur yoga kan hjälpa människor på olika sätt.
Vi var överens om att yoga-mindfulness kan vara ett värdefullt verktyg i arbetet med friskare arbetsplatser, speciellt när det gäller att hantera stress och psykisk ohälsa.
En kort andningsövning gjorde vi tillsammans.
 
Det var roligt och inspirerande – nu fortsätter arbetet framåt!

Yoga-mindfulness drop in

I sommar erbjuder vi drop in yoga en gång i veckan. Möt sommaren och varva ner inför semestern med yoga-mindfulness. Utan krav och prestation möter yoga dig där du är och du övar efter din förutsättning, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet av yoga.

Mjuka, lugna kroppsrörelser med fokus på närvaro och upplevelse. Avslappning, andningsövning och kanske också en kort meditation. En stund att längta till!

Tid 18.00-19.15
Tisdag 21 maj
Onsdag 29 maj
Tisdag 4 juni
Onsdag 12 juni
Tisdag 18 juni

Ingen anmälan. Var snäll och ta med ett lakan att ha på yogamattan eller ta med din egen yogamatta.

Bjud gärna med en vän! Varmt välkommen!

Ny Yogastudio – lyckad invigning

Så härligt när människor möts och nya kontakter knyts! Så blev det när vi hade invigning av den nya Yogastudion på Kungsgatan. Människor från olika sammanhang kom och hälsade på, en del som utövar yoga och andra som var nyfikna. Mitt i allt kom tidningen också, så det blev en liten artikel som visades på nätet. Jätteroligt! Goda blåbärsmuffins till fikat och en liten frågesport med en svår utslagsfråga, där man skulle gissa antal legobitar på en snöplog. Det engagerade, men det var också svårt tyckte många.

Stort till alla som kom och alla lyckönskningar som kommit in!

Invigning! Ny Yogastudio

Kungsgatan 5, Kråkerumsbacken

En inspirerande plats för stillhet och ro, där du kan boka yogalektion för dig själv, tillsammans med en vän eller en mindre grupp. Varmt välkommen att kika in och hälsa på!

Fredag 3/5 kl. 14.00-19.00
Lördag 4/5 kl. 11.00-15.00

Ta del av fina erbjudanden!

Sitt ner en stund. Prata yoga-mindulness med Pia Karlsson, som har undervisat i 14 år.

Varmt välkommen!

 

Ny Yogastudio

Hälsa och Liv har fått en ny fin, inspirerande lokal på Kungsgatan 5 i Oskarshamn, alltså i Kråkerumsbacken. Där kommer vi att kunna ta emot dig som vill komma på privata yogalektioner själv eller tillsammans med någon. Det kommer också att fungera som arbetsplats och kontor.

Just nu håller vi på att skaffa möbler och inredning, sen är det dags att öppna upp för att ta emot er! Det ska bli så roligt!

Vi har fortfarande kvar Yoga-mindfulness Centrum Oskarshamn i Södertorn, som vanligt. Där kommer större grupper fortfarande att hålla till. Där är vi ju också fler yogalärare nu.

Hoppas vi ses!

Nya kursstarter – prova på

Nästa prova på tillfälle är lördagen den 9/3 9.30-11.00. Då har du möjlighet att få känn på vad yoga-mindfulness kan göra för dig. Introduktion, rörelser för kroppen, avslappning, andningsövning och meditation. Lärare är Therese Jonsson.

Nya kursstarter vecka 12 och 13

Måndagar 10.00-11.30 senioryoga lärare Pia Karlsson
Måndagar 19.00-20.30  grundkurs lärare Eva Karlsson
Tisdagar 17.00-18.30 grundkurs lärare Pia Karlsson
Onsdagar 19.00-20.30 fortsättning lärare Pia Karlsson
Torsdagar 17.00-18.30 grundkurs lärare Therese Jonsson

Läs mer och boka här.

Varmt välkommen till sköna yogastunder för kropp och själ!