Välkommen att ta del av yoga-mindfulness!
Vi startar en ny grupp tisdag 7/5 17.45-18.45. Vecka 21, den 21/5 är flyttad till torsdag samma tid. Vi träffas 6 gånger och kostnaden är 900 kr.
Du får en möjlighet att komma till stillhet och ro i dig själv i en vardag som kanske innebär mycket aktivitet. Kroppen mjukas upp och blir starkare. Vi gör kroppsövningar med stor fokus på närvaro utan prestation. Andningsövningar, meditation och avslappning ingår och vi pratar om olika delar av yogan som blir en inspiration för att öva. Passar för alla, vana och ovan utövare av yoga.
