Yoga-mindfulness är idag en välbeprövad metod för hälsa både för privat bruk, i organisationer och inom vården. Många människor världen över använder metoden på grund av dess enkelhet och att den är lätt att lära sig och att använda. Forskningen visar både i Sverige och internationellt att Yoga-mindfulness bland annat kan minska stress, oro, ångest och förbättra hälsa och livskvalitet.
Varmt välkommen till fredagens föreläsning där Bikash Acharya berättar om Yoga-mindfulness och deltagarna har också möjlighet att prova några övningar. På lördagen hålls en fördjupad kurs.
Fredag
Plats: Torghuset, Smålandsstenar
Tid: Fredag 1 juni kl. 18.00-21.00
Pris: 200 kr. För pensionärer, studenter och arbetslösa 150 kr.
Lördag
Plats: OK Vivill stugan (vid elljusspåret), Smålandsstenar
Tid: Lördag 2 juni 10.00-14.00
Pris: 500 kr. För pensionärer, studenter och arbetslösa 300 kr.
För mer info och bokning kontakta någon av nedanstående personer:
Lotta Melin Samuelsson Tel. 076-1060113
Gudrun Klang Tel. 073-1568001
Niclas Samuelsson Tel. 070-5236815
