Dags för anmälan!
Nu är det dags att du anmäler dig till höstens kurser i yoga-mindfulness!
Stunder då vi övar yoga tillsammans för att finna stillhet, närvaro, glädje och styrka. Övningarna har du sedan glädje av i ditt vardagliga liv. Vi går igenom kort om yogan filosofi och inspirerar varandra att använda det vi lär oss i vardagen. Vi övar asanas (kroppsrörelser) gör olika andningsövningar, avslappning och meditation.
Tisdagar 17.00-18.30 grund
Onsdagar 19.00-20.30 fortsättning
Torsdagar 10.00-11.30 grund
Yoga-mindfulness vänder sig till alla. Filosofin säger att vi alla – människor, djur och växter – behöver hjälpa varandra att växa tillsammans, så vi kan bygga välfärd och glädje för alla. Därför är den så viktig idag. Det spelar ingen roll om du har övat tidigare eller om du är ny inför yoga, vilken ålder du har eller vilket land du kommer ifrån.
Välkommen att öva med oss!
