Vill du stärka din hälsa och finna lugn i en stressig vardag? Välkommen att prova på yoga-mindfulness!Du har nu chansen att prova på enkla yogaövningar när vi gästar Röda Stugan 23/7 kl. 11.30-16.00.Övningarna ger en lugn känsla inombords samtidigt som de stärker kropp och själ. Det är ett verktyg du kan ha glädje och nytta av i hela livet. Du deltar efter din förutsättning, övningarna anpassas för varje individ, så alla kan vara med.Det kommer att bjudas på flera korta yogapass med enkla rörelser för kroppen, närvaroövning och andningsövning. Vi delar också med oss av vår erfarenhet att utöva yoga-mindfulness och vad det betyder för våra liv.Pia Karlsson är yogalärare med 12 års erfarenhet att leda yoga-mindfulness. Hon har med sig en av sina kursdeltagare under dagen.Pia är utbildad av Bikash Acharya genom Growth Health & Care AB och får hela tiden fortsatt handledning och utbildning.
Varmt välkommen!
Röda Stugan är ett litet företag som formger och tillverkar produkter för hem och trädgård med stor skaparlust. De har också evenemang och konstutställningar.
