Månad: november 2020

Nu är det dags för månadens prova på pass!

Lördag 21/11 kl. 9.30-11.00 kan du som är nyfiken på yoga-mindfulness få prova enkla övningar för kroppen, avslappning, andningsövning och meditation. Övningarna stärker kroppen, gör den smidig och samtidigt ger dom ett lugn inombords och en ökad närvaro. Passar för alla. Vi anpassar övningarna efter varje persons rörlighet. Pris 100 kr.

Passet ges online via Zoom, så du deltar tryggt hemifrån. Du får hjälp att komma igång med Zoom om du behöver.

Varmt välkommen!

I en tid med Corona då det är lätt att känna oro både över sin hälsa och sitt arbete kan yoga-mindfulness hjälpa dig att stilla tankar som skapar stress. Du får möjlighet att stärka din hälsa på olika sätt så du blir mer motståndskraftig. Ge dig själv möjligheten att öva! Själv hemma eller tillsammans med oss!

Vi ger nu all undervisning online en tid framöver för att hjälpa till att hindra smittspridningen. Du deltar tryggt hemma via Zoom. Det är en enkel plattform att använda och du får hjälp att komma igång om du behöver.

Alla yogapass har också nu drop in både för nya och vana deltagare. Du behöver dock anmäla dig först. Se info här.

Hoppas vi ses online för sköna yogastunder!

Välkommen till en dag då du kan finna stillhet i dig själv och få inspiration att stärka din hälsa på olika sätt!

Vi gör yogarörelser, promenerar, andningsövningar, meditation – och inte minst vila, avslappning och bara vara tid. Du får möjlighet att träffa andra personer med intresse av yoga-mindfulness. Du tar med egen lunch eftersom det är Corona tid. Frukt och te bjuder vi på. Pris 940 kr. Endast ett fåtal platser.

De tidigare heldagarna vi haft har varit mycket uppskattade! Att få vara i lugn en hel dag gör gott för både kropp och själ. Varmt välkommen att delta!