Månad: november 2019

Personal från Destination Gotland var och provade på yoga-mindfulness i förra veckan. Företaget vill visa olika möjligheter för sin personal att ta hand om och stärka sin hälsa. Då är yoga-mindfulness en bra grund att stå på. De var mycket nöjda!

Vill du ge din personal samma möjlighet?
Eller har du en arbetsgivare du vill tipsa om detta?

Kontakta i så fall Pia Karlsson
info@halsaochliv.se, 076-811 93 82

Vi kan också komma ut till företaget eller arbetsplatsen och hitta en lösning för just din personal.

Yoga-mindfulnessträff till jul är numera en tradition. Vi möts och firar jul med yoga, meditation, bahjan och lyssnar till inspirerande berättelser baserade på den mångtusenåriga indiska yogatraditionen.

Helgen ger en möjlighet att möta dig själv och att umgås med Bikash och de andra deltagarna. Flera praktiserande yogalärare kommer att finnas på plats och det ger ett bra tillfälle för att ställa avancerade frågor om yogas teori och praktik.

Liksom förra året ska vi vara på Munkaskogsgården utanför Habo alldeles intill vackra Vättern. Den vackra naturen lockar till promenader och inspiration. Vi lagar vegetarisk mat tillsammans och hjälps åt efter förmåga.

Alla är varmt välkomna – barn, vuxna, gamla, unga…

Tid och plats: Munkaskogsgården, utanför Habo. Start fredag den 13 december kl. 17 och slut söndag den 15 december kl. 16. Det går bra att komma på lördag förmiddag om det inte är möjligt att komma på fredag.

Kostnad: Pris 1500 kr. Då pengar inte ska vara ett hinder för att komma finns det ett anpassat pris som är 800 kr. Därutöver tillkommer 600 kr för mat och boende. Du kan även delta genom att endast betala för mat och logi, 600 kr. Var vänlig och använd det här erbjudandet ansvarsfullt, du avgör själv prisnivån. För barn är allt gratis. Priset är samma oavsett om du kommer på fredag eller lördag.

Observera att anmälan är bindande efter 5 december. Det finns tyvärr inte möjlighet till återbetalning eller tillgodo efter detta datum.

Anmälan: Mejla till Info@mindfulgrowth.com
Information: All praktisk information såsom vägbeskrivning m.m. fås efter anmälan.Övriga frågor: susanna_sjostrom@hotmail.com, tel 073-801 85 68Betalning: Senast den 5 december, alternativt i samband med anmälan. Inbetala till Growth Health & Care, plusgiro 246499-8. Märk inbetalningen med “Yogaträff” och ditt namn.
Obs! Mat och boende betalas på plats kontant eller med swish.

Lördag 23/11 kl. 9.30-11.00 har du möjlighet att komma och prova på yoga-mindfulness. Du får en introduktion och prova kroppsrörelser, andningsövning och kanske en kort meditation. Övningarna hjälper till att stilla sinnet, så att tankar som rör sig inte blir så intensiva. Du kan komma till ro och lugn i dig själv. Kroppen blir också stark och smidig när du övar regelbundet. Det är kostnadsfritt. Ta med en vän och kom!

Du som går kurs och vill ta igen förlorat pass har möjlighet att delta här också.

Varmt välkommen!

Stort tack till vår lärare Bikash Acharya som gästade Oskarshamn under två dagar. Vi fick en föreläsning på Hotell Post där vi bland annat fick veta mer om hur yoga-mindfulness kan hjälpa oss att minska stress och oro. Vi fick också med oss närvaroövningar att göra hemma. Dagen efter hölls en kurs i mindfulnessbaserad KBT på Yoga-mindfulness centrum där vi fick fördjupning och praktisk övning.

Stort tack också till alla som deltog!