Månad: september 2019

Ibland blir det länge att sitta och bara lyssna på seminarium, även om föreläsarna är intressanta
– då kan det vara läge för en yogapaus!

Det fick deltagarna på det halvdagsseminaruim som hölls förra torsdagen på Forum i Oskarshamn. Mellan föreläsningarna fick deltagarna resa sig upp och göra en skön ryggradsvridning under ledning av Pia Karlsson. För att bygga hållbara företag behövs hållbara människor som orkar och mår bra i sin arbetsmiljö. Där kan yoga-mindfulness vara ett värdefullt inslag!

Bland föreläsarna fanns bland annat Tobias Jansson, expert på cirkulär ekonomi, och Christel Liljegren, hållbarhetsexpert och vd på Energikontor Sydost. Hon föreläste om FN.s Agenda 2030. Annat som dagen dagen bjöd  på var en företagspanel och en film med Glenn Mattsing som är vd för Sculptur, där han berättade om sitt företag.

Välkommen att prova på yoga-mindfulness på lördag 21/9 9.30-11.00.

Mjuka rörelser, andningsövning, avslappning och eventuellt meditation. Du får en introduktion till yoga-mindfulness. Passar både vana och ovan utövare av yoga, ung som gammal. Stor fokus läggs på närvaro i övningarna, helt utan prestation. En stund att komma till ro och samtidigt stärka kroppen och välmåendet.

Nya och gamla deltagare hälsas välkoma till detta kostnadsfria pass!

Nu har vi återigen haft besök av Kalejdo och nyanlända kvinnor som denna vecka haft temat hälsa. De fick ett prova pass i yoga-mindfulness, slappna av och vila. Det var skönt! Tack för besöket och välkommen åter!

Kalejdo är ett samarbete mellan Internationella kvinnoföreningen Olivia och Oskarshamns kommun där nyanlända kvinnor får möjlighet att träffas och lära sig mer om hur det svenska samhället fungerar.

Nöjda deltagare gick från prova på passet för PK-hälsan igår. Stort tack att ni kom!
Om några veckor har vi ett till prova på pass för PK-hälsan eftersom intresset varit så stort.
Nästa gäng hälsas välkomna då!

I helgen bjöd Östanlid in till den sjunde årliga Yoga-mindfulness festivalen på Ekerö i Stockholm. Gästerna bjöds på vackert väder, yogapass, fördrag, hälsokonsultationer, trädgårdsvandring, skapartält för barn och vuxna – och inte minst god mat av grönsaker från egna odlingar tillsammans med musik av gymnasieelever. Varje år sista helgen i augusti hålls denna personliga festival med skön stämning. Väl värt ett besök!