Yoga-mindfulness

Välkommen till Oskarshamns Hälsa och Liv!
– För dig som vill hitta hälsa, harmoni och glädje i livet.

Du kan komma på kurs antingen som privatperson eller företag/förening. Du kan gå i grupp eller boka PT-yoga där du får individuell handledning. Se aktuella kurser här.

Inom yoga-mindfulness finns något som kan passa för alla oavsett ålder och tidigare erfarenhet av yoga. Den tillhör Raja Yoga och följer Patanjali, en yogamästare som systematiserade den ursprungliga filosofin för att öka tillgängligheten. Raja Yoga handlar om att ta hand om människan i sin helhet, kroppsligt, psykiskt och själsligt, samt den miljö och omgivning hon lever i. Läs mer här.

Pia Karlsson som driver företaget har 15 års erfarenhet av yoga-mindfulness. Hon är utbildad av Growth Health & Care AB där Bikash Acharya är lärare och handledare. Något av det bästa hon vet är att få sprida yoga-mindfulness  vidare! Läs mer här.